Kalender

Hier findet Ihr alle meine angebotenen Kurstermine.

Nutzt die Filterfunktion „Kategorien“ und wählt Euren Kurs aus!

Mrz
25
Mo
Nightshape I Frühjahr @ Hotel Munte, Kursraum Fitalis
Mrz 25 um 19:30 – 20:30

Der Nightshape ist wie der Kurs am Vormittag aufgebaut, aber intensiver, weil die gelegentliche Ablenkung durch die Babys entfällt. Trainingsschwerpunkt liegt auf Bauch, Po, Beinen und Rücken.

Tolle Stimmung, große Anstrengungen und Abwechslung  sind garantiert!

Mrz
26
Di
Tuesday Shape Frühjahr @ Maximum
Mrz 26 um 9:10 – 10:10
Tuesday Shape Frühjahr @ Maximum

Es erwartet Euch ein sehr persönliches, individuelles Training. 60 Minuten Fitness, Power, Schweiß und Spaß unter professioneller Anleitung.
Eure Kinder, vom Baby bis zum Kleinkind, sind natürlich dabei. Ihr dürft aber auch ohne Kinder kommen!
Trainiert wird alles, was nach einer Schwangerschaft bewegt werden „muss“. Straffung und Formung des gesamten Körpers, mit den Schwerpunkten Rücken und Bauch.
Tut Euch und Euren Nerven was Gutes, powert Euch aus und schöpft Kraft für einen neuen Tag mit Euren Kindern!

Mrz
27
Mi
dadsINshape Frühjahr @ Hotel Munte, Kursraum Fitalis
Mrz 27 um 20:00 – 21:00
Mrz
28
Do
Thursday Shape Frühjahr @ Berckstrasse 84, Maximum
Mrz 28 um 9:10 – 10:10
Thursday Shape Frühjahr @ Berckstrasse 84, Maximum

Es erwartet Euch ein sehr persönliches, individuelles Training. 60 Minuten Fitness, Power, Schweiß und Spaß unter professioneller Anleitung.
Eure Kinder, vom Baby bis zum Kleinkind, sind natürlich dabei. Ihr dürft aber auch ohne Kinder kommen!
Trainiert wird alles, was nach einer Schwangerschaft bewegt werden „muss“. Straffung und Formung des gesamten Körpers, mit den Schwerpunkten Rücken und Bauch.
Tut Euch und Euren Nerven was Gutes, powert Euch aus und schöpft Kraft für einen neuen Tag mit Euren Kindern!

Move your Buggy @ Berckstrasse, Rhododendronpark
Mrz 28 um 10:45 – 11:45

Auch das Outdoortraining mit dem Kinderwagen ist sehr individuell und persönlich. Es erwarten Euch 60 Minuten Fitness und Verbesserung der Ausdauer an der frischen Luft. Das Wetter spielt dabei keine Rolle, wir halten uns immer warm und bei Bedarf auch trocken! Als Einstieg nach der Entbindung ist dieser Kurs bestens geeignet!
Material wird gestellt (Bänder, Bälle, kl. Gewichte usw)

Nightshape II Frühjahr @ Hotel Munte, Kursraum Fitalis
Mrz 28 um 19:30 – 20:30

Der Nightshape ist wie der Kurs am Vormittag aufgebaut, aber intensiver, weil die gelegentliche Ablenkung durch die Babys entfällt. Trainingsschwerpunkt liegt auf Bauch, Po, Beinen und Rücken.

Tolle Stimmung, große Anstrengungen und Abwechslung  sind garantiert!

Mrz
29
Fr
Lili Shape @ Die Mondschaukel Praxis für Entspannung und Massagen
Mrz 29 um 9:30 – 10:30

Es erwartet Euch ein sehr persönliches, individuelles Training. 60 Minuten Fitness, Power, Schweiß und Spaß unter professioneller Anleitung.
Eure Kinder, vom Baby bis zum Kleinkind, sind natürlich dabei. Ihr dürft aber auch ohne Kinder kommen!
Trainiert wird alles, was nach einer Schwangerschaft bewegt werden „muss“. Straffung und Formung des gesamten Körpers, mit den Schwerpunkten Rücken und Bauch.
Tut Euch und Euren Nerven was Gutes, powert Euch aus und schöpft Kraft für einen neuen Tag mit Euren Kindern!

Apr
1
Mo
Nightshape I Frühjahr @ Hotel Munte, Kursraum Fitalis
Apr 1 um 19:30 – 20:30

Der Nightshape ist wie der Kurs am Vormittag aufgebaut, aber intensiver, weil die gelegentliche Ablenkung durch die Babys entfällt. Trainingsschwerpunkt liegt auf Bauch, Po, Beinen und Rücken.

Tolle Stimmung, große Anstrengungen und Abwechslung  sind garantiert!

Apr
2
Di
Tuesday Shape Frühjahr @ Maximum
Apr 2 um 9:10 – 10:10
Tuesday Shape Frühjahr @ Maximum

Es erwartet Euch ein sehr persönliches, individuelles Training. 60 Minuten Fitness, Power, Schweiß und Spaß unter professioneller Anleitung.
Eure Kinder, vom Baby bis zum Kleinkind, sind natürlich dabei. Ihr dürft aber auch ohne Kinder kommen!
Trainiert wird alles, was nach einer Schwangerschaft bewegt werden „muss“. Straffung und Formung des gesamten Körpers, mit den Schwerpunkten Rücken und Bauch.
Tut Euch und Euren Nerven was Gutes, powert Euch aus und schöpft Kraft für einen neuen Tag mit Euren Kindern!

Apr
3
Mi
dadsINshape Frühjahr @ Hotel Munte, Kursraum Fitalis
Apr 3 um 20:00 – 21:00