Herzlich Willkommen!

ACHTUNG!

Aufgrund der derzeitigen Situation finden natürlich keine gemeinsamen Indoor Kurse statt. Seit einigen Wochen biete ich stattdessen aber zwei Mal wöchentlich online Workouts an. Aufbau und Inhalte sind wie in meinen Hallenkursen. Sollte Euch also die „turnfreie“ Zeit ein wenig zu lang werden, und Euch Bewegungsdrang kitzeln, schreibt mich gerne an.
Ihr bekommt das Video als Link zugesandt, und habt dann eine Woche Zeit es zu einer beliebigen Zeit zu nutzen.
Der online Kurs ist im 5 Wochen Paket buchbar, Ihr könnt jederzeit einsteigen.
Ihr habt die Wahl:
1x wöchentlich für 60 Euro
2x wöchentlich für 120 Euro

Für die Kurse braucht Ihr kleine Gewichte (alternativ Wasserflaschen) und wenn Ihr habt einen Pilates Ball. Ein großes Gewicht von 4-6kg bietet sich an, wenn Ihr im Training seid. Zur Zeit habe ich alle Materialien zum kostenlosen Verleih vorrätig.

News:
Der Thursday Shape Kurs wird ab dem Neustart der Kurse in einem neuen Kursraum im Polkadot in der Freiligrathstraße 33 in 28211 Bremen-Schwachhausen starten. 

Über mich:
Ich biete seit 2014 Sportkurse an, die speziell für Mütter nach der Schwangerschaft geeignet sind. Zum einen, weil Ihr Eure Babys oder Kleinkinder mitbringen könnt, zum anderen, weil ich die Inhalte der Kurse so auslege, dass Ihr Euch vielseitig und effektiv trainiert. Fettverbrennung und Verbesserung der Kraftausdauer sind die Schwerpunkte. Da einige der Mütter einfach dran bleiben wollten, obwohl die Kinder längst in der Kita sind, seid Ihr auch ohne Baby in den Vormittagskursen nicht allein.
Übrigens, ganz wichtig, Ihr seid flexibel. Es gibt immer Tage an denen es im Laufe eines Kurses mal nicht klappt. Wir finden schnell und unkompliziert eine Ausweichstunde in einem der anderen Kurse.
Flexibilität ist absolut notwenig um Beruf, Familie und Sport unter einen Hut zu bekommen!

Aufgrund der großen Nachfrage der Väter bieten wir seit 2017 auch einen Männerkurs an, die Geburtsstunde von dadsINshape. Kein Muskelvergleich, aber dafür ein sehr schönes Miteinander bei dem auch die Väter mit Gleichgesinnten Gas geben können.

Schaut doch mal unter Kurse/-kalender nach und informiert Euch über mein Angebot.